„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks.“
Heinrich Heine
ERWACHSENE
MEIN ANSATZ
Als Mentaltrainerin und -coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem und beruflichem WACHSTUM, mehr LEICHTIGKEIT und ganzheitlicher GESUNDHEIT. Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass wir all unser Potenzial in uns tragen – den Zugang dazu jedoch oft verloren haben. Als Kompass unterstütze ich dich dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, neue Denk- und Handlungsweisen zu entwickeln und deine inneren Ressourcen voll auszuschöpfen. So entsteht ein Gefühl von innerer Ganzheit und Heilung.
MEINE METHODEN
Genauso individuell wie jeder einzelne Mensch ist, so individuell gestaltet sich auch der Weg zur Lösung. Deshalb arbeite ich ganzheitlich und kombiniere Techniken aus den unterschiedlichsten Methoden (u.a. Systemtheorie, Visualisierung, positive Psychologie, imaginative Methoden, mentale Zielsetzung, Humanenergetik) zu einem individuell abgestimmten Mix.
Durch die Symptome deines Körpers erforschen wir die Ursachen deiner Blockaden.
Gemeinsam arbeiten wir daran, einschränkende Denk- und Verhaltensmuster in stärkende umzuwandeln.
Gemeinsam öffnen wir den Blick nach innen, um dich wieder mit deiner Quelle zu verbinden.
Durch die Symptome deines Körpers erforschen wir die Ursachen deiner Blockaden.
Gemeinsam arbeiten wir daran, einschränkende Denk- und Verhaltensmuster in stärkende umzuwandeln.
Gemeinsam öffnen wir den Blick nach innen, um dich wieder mit deiner Quelle zu verbinden.
„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist und der Wunsch,
Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“
Virginia Satir
MEIN ANGEBOT
Unsere Zusammenarbeit erfolgt in ca. einstündigen Einzelterminen – in meinen Räumlichkeiten oder online via MS Teams. Die Gesamtdauer richtet sich nach dir und deinem Anliegen: Manchmal braucht es mehrere Einheiten, manchmal reicht ein Termin, um neue Perspektiven zu gewinnen und spürbar weiterzukommen.
Gerne können wir vorher ein unverbindliches Gespräch führen (persönlich oder online), sodass du für dich entscheiden kannst, ob meine Arbeitsweise und ich zu dir passen. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und gestärkt mit neuen Impulsen sowie konkreten nächsten Schritten hinausgehst.
THEMEN, BEI DENEN ICH DICH U. A. UNTERSTÜTZEN KANN:
• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
• Eigene Grenzen wahrnehmen und achten
• Klarheit in Entscheidungen gewinnen
• Die Kunst des (Los)Lassens üben
• Körperliche Symptome verstehen und in Balance bringen
• Alte Muster erkennen und in Stärke umwandeln
• Positiver Umgang mit Rückschlägen
• Innere Ruhe finden in herausfordernden Zeiten
• Kreative Lösungswege finden und neue Perspektiven eröffnen
• Kommunikation und Beziehungsgestaltung verbessern
• Balance zwischen Beruf und Privatleben schaffen
Meine Arbeit ersetzt weder den Besuch bei einem Arzt noch bei einem Therapeuten. Sie versteht sich als ergänzende Unterstützung, ohne Heilversprechen oder Diagnosestellung. Bei tiefgehenden psychischen Problemen oder Erkrankungen empfehle ich, qualifizierte Fachpersonen wie Ärzte, Therapeuten oder Lebens- und Sozialberater hinzuzuziehen.
KUNDENSTIMMEN
Birgit besitzt eine sehr hohe Empathie, wodurch sie Personen und Situationen gut erfassen und sehr gut begleiten kann. Sie schafft es sehr schnell eine tolle und vertrauensvolle Atmosphäre herzustellen, wodurch man sich als Klientin sehr bald komplett „entfalten“ kann. Durch ihre beeindruckende Intuition, gepaart mit ihrer langjährigen Erfahrung, gelingt es ihr die richtigen Methoden und Tools anzuwenden, die zum Erfolgserlebnis führen. Ich kann Birgit uneingeschränkt empfehlen und bin überzeugt, dass sie auch in Zukunft viele Menschen auf ihrem Erfolgsweg begleiten wird.
Karima K.
Ich möchte meine große Wertschätzung für Birgit als Mentaltrainerin ausdrücken. Sie hat mir unglaublich geholfen bei der Bewältigung einer schwierigen Krankheit. Durch ihre einfühlsame und motivierende Unterstützung konnte ich die Herausforderungen besser annehmen und mich selbst wiederfinden. Ihre Aufgaben und Impulse waren stets hilfreich und haben mir neue Perspektiven eröffnet.
Auch meinem Vater hat sie geholfen, trotz seiner schweren Krankheit, neue Energie zu schöpfen. Besonders hervorheben möchte ich, dass sie auch meiner Tochter bei der Angstbewältigung zur Seite stand, was uns als Familie sehr hilft. Birgit ist eine wunderbare Mentaltrainerin, deren Fachwissen und menschliche Wärme uns sehr berührt haben. Wir schätzen ihre Unterstützung und die positive Wirkung, die sie in unser Leben gebracht hat..
Tamara A.
Birgit hat mich einfühlsam und mit höchster Kompetenz durch die wohl schwierigste Phase meines Lebens (schweres Burnout) begleitet. Ich verdanke es ihr großteils, dass ich mich nach nur kurzer Unterbrechung wieder voll im Arbeitsprozess integrieren konnte und bis heute meine Leistungsfähigkeit aufrecht erhalten kann. Noch heute wende ich (Er)Kenntnisse an, die mir in den gemeinsamen Sitzungen den Weg aus dem damaligen Dilemma gewiesen haben. Herzlichen Dank dafür.
Karl K.
KINDER
„Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen,
müssen wir bei den Kindern anfangen.“
Mahatma Gandhi
MEIN ANSATZ
Kinder sind von Natur aus einzigartig und voller Potenzial. Je früher wir ihnen helfen, ihre inneren Stärken zu entdecken und zu leben, desto leichter können sie ihr Leben mit Freude und Selbstvertrauen gestalten.
Meine Haltung und meine Arbeitsweise beruhen auf der Annahme, dass wir jegliches Potenzial in uns tragen. Es geht nicht um Defizite, sondern um das Aktivieren des Verborgenen. Mit manchen unserer Talente können wir im Licht glänzen. Andere Fähigkeiten dürfen erst neu entdeckt und zum Glänzen gebracht werden.
Stell dir vor, du gehst auf Schatzsuche. Es kann sein, dass der Schatz unmittelbar vor dir liegt und du überrascht bist, wie schnell und leicht du an ihn herangekommen bist. Andererseits kann es sein, dass du Hürden überwinden, Rätsel lösen oder tief graben musst, um an den Schatz zu gelangen. Dafür bist du dann umso stolzer, dass du es geschafft hast.
Ich unterstütze dich dabei, dein eigener Entdecker zu sein und deinen inneren Schatz zu finden, damit du die beste Version von dir selbst wirst.
MEINE METHODEN
So einzigartig wie jedes Kind ist auch sein Weg zur Lösung. Deshalb arbeite ich ganzheitlich und kombiniere Methoden wie Systemtheorie, Visualisierung, positive Psychologie, imaginative Techniken, mentale Zielsetzung und Humanenergetik zu einem individuell abgestimmten Mix. Dabei lasse ich mich von Gefühl und Erfahrung leiten – immer orientiert am Alter und den Bedürfnissen des Kindes.
Wichtig ist mir, dass sich jedes Kind wohlfühlt und die gemeinsame Zeit mit Freude und Leichtigkeit erlebt. Um die Kinder zu erreichen, setze ich auf spielerische Elemente und kreative Geschichten. Gemeinsam tauchen wir in magische Welten ein, in denen Zauberer, Feen und Fabelwesen Hindernisse in Chancen verwandeln. Superhelden und Krafttiere begleiten die Kinder, helfen ihnen, ihre Stärken zu entdecken und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Mein Ziel: Jedes Kind auf eine besondere Reise mitzunehmen – eine Reise voller Spaß, neuen Erkenntnissen und positiven Veränderungen. Gleichzeitig sollen die Eltern spüren: Ihr Kind ist einfühlsam begleitet und kann sich bestmöglich entfalten.
„Sei du selbst, alle anderen sind schon vergeben.“
Oscar Wilde
MEIN ANGEBOT
Unsere Zusammenarbeit erfolgt in ca. einstündigen Einzelterminen – in meinen kindgerecht gestalteten Räumlichkeiten. Die Gesamtdauer richtet sich nach dem Kind und dem Anliegen: Manchmal reicht ein einzelner Impuls, manchmal braucht es mehrere Schritte, um Veränderungen spürbar zu machen.
Gerne führe ich vor dem ersten Termin ein unverbindliches Elterngespräch (persönlich, telefonisch oder online) , um zu klären, ob meine Herangehensweise zu euch und eurem Kind passt. Die Einheiten gestalte ich anschließend im vertraulichen Rahmen direkt mit dem Kind – kindgerecht, einfühlsam und auf Augenhöhe.
Mir ist wichtig, dass sich dein Kind gesehen, verstanden und sicher fühlt – und mit Zuversicht, neuen Ideen und einem stärkeren inneren Gefühl nach Hause geht.
THEMEN, BEI DENEN ICH DICH U. A. UNTERSTÜTZEN KANN:
• Überwindung von Ängsten und (Lern)Blockaden
• Positive Denkmuster entwickeln
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• Körperliche Symptome in Balance bringen
• Eigene Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
• Individuelle Bedürfnisse erkennen und für diese einstehen
• Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut und Frustration
• Reizüberflutung und Überforderung bewältigen
• Ein- und Durchschlafen mit Leichtigkeit
Meine Arbeit ersetzt weder den Besuch bei einem Arzt noch bei einem Therapeuten. Sie versteht sich als ergänzende Unterstützung, ohne Heilversprechen oder Diagnosestellung. Bei tiefgehenden psychischen Problemen oder Erkrankungen empfehle ich, qualifizierte Fachpersonen wie Ärzte, Therapeuten oder Lebens- und Sozialberater hinzuzuziehen.
KUNDENSTIMMEN
Es ist immer angenehm mit Birgit. Wenn ich Angst gehabt hab und mich allein gefühlt hab, war das Monsti sofort da. Birgit hat mir geholfen, dass mein Monsti weggeht. Jetzt ist es nur mehr winzig klein, hat keine Füße mehr und sitzt manchmal an meiner rechten Seite. Und wenn das Monsti nochmal kommt, dann hilft mir die Drachi.
Luisa, 7 Jahre
Ich komm gern zur Birgit. Ich bin manchmal sehr wütend und dann mach ich komische Sachen. Bei der Birgit hab ich mich als Detektiv auf die Suche gemacht, was mich so wütend macht. Mit ihr hab ich dann auch meine grüne Phantasie-Glaskugel gefunden, in der ich mich jetzt immer verstecke, wenn mir alles zu viel wird. Und ein Temperaturmessgerät hab ich auch eingebaut. Da kann ich beobachten, wie hoch meine Wut-Temperatur gerade ist.
Manuel, 11 Jahre
Mit Birgit war es lustig, schön, spannend. Ich hätte nie gedacht, dass es so schön dort wird. Und ich bin auch ur froh, dass ich es geschafft habe, bei der Lesenacht zu schlafen. Ich danke dir, dass du mir geholfen hast.
Leonie, 8 Jahre
Mag. (FH) Birgit Zinöcker
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Dr. Emil Mulatier Straße 3
2524 Teesdorf
Tel. 0664 | 1609539
E-Mail zinoecker@frei-geist.at